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No fim da formação, será realizada uma exposição dos trabalhos e cada participante receberá um certificado. Pacientes e profissionais estão participando das atividades como ferramenta de promoção dasaúde mental

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São 365 desenhos grandes de animais, objetos, comidas e muito mais – perfeitos para estimular a criatividade e desenvolver a coordenação motora de forma divertida. Olá pessoal! Hoje vamos falar sobre uma atividade que pode ajudar a relaxar e melhorar a saúde mental: colorir!

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What used to be known as a simple, fun activity for kids now is a tool for practicing good mental health. Coloring has increased in popularity recently, especially for adults

Usa 10 minutos para dançares e moveres o corpo, libertando sensações acumuladas. Este exercício pode ajudar a explorares sentimentos difíceis relacionados com o teu corpo ou aparência. Desenha uma cena de um dos teus pesadelos. Se pudesses mudar o final ou torná-lo menos assustador, como seria agora? Pinta uma pedra.

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Quando se é necessário mudar o foco ou reduzir o estresse, pintar desenhos por ser um ótimo remédio. O pintar tem tantos propósitos que nem imaginamos, além dos resultados óbvios de beleza e prazer vamos dar uma olhada no que mais nos proporciona. A “prescrição” do pintar para o adulto teve origem lá atrás com o grande psicólogo Carl Jung.

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